Η yoga για την μητέρα και το μωρό είναι μια τέλεια ευκαιρία για γυμναστική και διασκέδαση με το μωρό σας! Η πρακτική αυτή της γιόγκα δίνει την δυνατότητα στην μητέρα να ασκείται μαζί με το μωρό της ενώ παράλληλα διασκεδάζει, συνδέεται και αλληλεπιδρά μαζί του σε ένα παιχνίδι κινήσεων! Είναι πολύ διασκεδαστικό και βοηθά την μαμά να επαναφέρει το σώμα αμέσως μετά τον τοκετό, ενώ το μωράκι σας μπορεί να είναι παρόν χωρίς να σας αποχωρίζεται.
Γιατί να κάνετε yoga μαζί με το μωρό σας;
Στην διάρκεια του μαθήματος σας θα έχετε την ευκαιρία να κάνετε πρακτική πάνω σε διαφορετικές asanas θέσεις της yoga με την βοήθεια της βαθιάς αναπνοής, της χαλάρωσης και την μυικής ενδυνάμωσης. Το μωρό σας αλληλεπιδρά μαζί σας, συμμετέχει ενεργά και σας υποβοηθά ως μέσω μεγαλύτερης εκγύμνασης και χαράς.
Το βασικό πλεονέκτημα αυτού του προγράμματος είναι πως δεν χρειάζεται να αποχωριστείτε καθόλου το μωρό σας στην διάρκεια του μαθήματος. Μπορεί να σας συνοδεύει κάθε φορά που εσείς το επιθυμείτε και ανάλογα την ανάγκη του σε θηλασμό, αγκαλιά η φαγητό, η ώρα και οι ασκήσεις να παύουν ή να προσαρμόζονται περιστασιακά.
Έτσι θα καταφέρετε να επαναφέρεται γρηγορότερα το σώμα σας μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, χωρίς να σκέφτεστε ή να ανησυχείτε για τον χρόνο ή το ποιος θα καταφέρει να σας κρατήσει το μωρό σας.
Γιατί να κάνετε yoga μαζί με το μωρό σας στο all4baby;
Η εμπειρία , η επίγνωση, η φιλοσοφία του χώρου του all4baby στεγάζει την ανάγκη της νέας μαμάς να μπορεί να νιώθει και πάλι καλά, δυνατή , μυικά και σωματικά ενδυναμωμένη.
Η γιόγκα είναι από τις αποτελεσματικότερες και πιο στοχευμένες πρακτικές άσκησης για την επαναφορά και αποκατάσταση του σώματος. Τα μαθήματα γίνονται εξατομικευμένα και με την βοήθεια της, η κάθε μαμά μπορεί να καλύψει τις δικές της ανάγκες και να βελτιώσει την πρακτική της. Δεν χρειάζεται να το κάνατε από πριν! Μπορείτε τώρα να ξεκινήσετε την δική σας πρακτική και γνωριμία με την γιόγκα. Ίσως είναι η καταλληλότερη στιγμή για ένα ραντεβού με τον εαυτό σας, που θα σας συγκεντρώσει, θα σας κουράσει ευχάριστα, θα σας γυμνάσει και θα αφήσει ένα ωραίο χαμόγελο αισιοδοξίας στο τέλος κάθε μαθήματος.
Στον χώρο μας έχετε την δυνατότητα (κατόπιν συνεννόησης) να ξεκουραστείτε και να δώσετε το μωρό σας στην reception για φύλαξη αν κάποια μέρα είναι λίγο πιο δύσκολη και δεν βγαίνει ακριβώς το μάθημα όπως θα το επιθυμούσατε. Έτσι μπορείτε να απολαύσετε την πρακτική σας και να επωφεληθείτε από ένα διάλειμμα πραγματικής συγκέντρωσης στον εαυτό σας!
Πως γίνονται τα μαθήματα yoga για την μητέρα και το μωρό στο all4baby;
Τα μαθήματα γίνονται σε μικρά γκρουπ των 4-5 μαμάδων που επισκέπτονται τον χώρο μας και έχουν 1 ώρα διάρκεια. Μπορείτε να θηλάσετε, να αλλάξετε και να εξυπηρετήσετε κάθε ανάγκη του μωρού σας είτε στο χώρο του μαθήματος είτε στο σαλόνι υποδοχής. Ο χώρος κλιματίζεται και φυσικά υπάρχει εξοπλισμός για αλλαγή πάνας, αποστείρωση κ.λ.π.
Πότε γίνονται τα μαθήματα yoga για την μαμά και το μωρό στο all4baby;
Tα μαθήματα γίνονται κάθε Δευτέτα 12:30-13:30 .
Τα μαθήματά μας πραγματοποιούνται στο all4baby δια ζώσης αλλά και διαδικτυακά μέσω Skype.
Πόσο κοστίζουν τα μαθήματα στο yoga για την μαμά και το μωρό στο all4baby;
Το κόστος των μαθημάτων είναι 15 ευρώ/ μάθημα
ή
45 ευρώ pre-booked / 4 μαθήματα
Ο τέλειος τρόπος να γυμναστείτε και να διασκεδάσετε μαζί με το μωρό σας! Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και κλείστε το δικό σας ραντεβού με τον εαυτό σας. Για μια χαρούμενη μαμά με δυνατό σώμα, αντοχή,ομορφιά και αυτοπεποίθηση. Και φυσικά ένα γελαστό,χαρούμενο μωρό!
Κλείστε Τώρα την δική σας θέση στο all4baby!
Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα των σεμιναρίων του all4baby εδώ και δηλώστε τώρα συμμετοχή!
