Η άσκηση στην εγκυμοσύνη μειώνει το ποσοστό καισαρικής τομής.

  Εισαγωγή H αύξηση της ανάγκης καισαρικής τομής τις τελευταίες δεκαετίες απασχολεί όλο και περισσσότερο την παγκόσμια κοινότητα σε μια προσπάθεια να μειωθούν οι επιπλοκές που μπορεί να προέρχονται από αυτή. Συνεπώς οι έρευνες στρέφονται όλο και περισσότερο σε μεθόδους…

Δραστηριότητες που πρέπει να μειώσετε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

    Εισαγωγή Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση ιδιαίτερη για τη ζωή της γυναίκας και πολλές φορές αυξημένων απαιτήσεων που μπορεί να μη συμφωνούν με το καθημερινό σας πρόγραμμα ή τις συνήθειες σας. Το παρακάτω άρθρο αναφέρει επιγραμματικά τις απαραίτητες…

Το Σώμα πριν την Σύλληψη

Φροντίστε το σώμα σας

Το σώμα σας είναι το περιβάλλον που θα φιλοξενήσει το μωρό σας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η δική σας καλή υγεία και φυσική κατάσταση επηρεάζει άμεσα και την δική του υγεία.     Πηγές Cunningham, F.G.,et.al. 2010, Williams Obstetrics…

Τι είδους άσκηση είναι καλό να κάνετε στην εγκυμσούνη;

Άσκηση και Εγκυμοσύνη

Εισαγωγή Η άσκηση σε όλες τις φάσεις της ζωής του ανθρώπου έτσι και στην εγκυμοσύνη μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ευεργετική. Η έγκυος γυναίκα μπορεί μέσω της άσκησης να βρει νέους τρόπους εκτόνωσης, αναζωογόνησης, ψυχικής ανάτασης, αποβολής του στρες και ελέγχου…