όλα για την μέλλουσα μητέρα!

Thursday 14 December 2017

Τα επίπεδα υδραργύρου μέσω της κατανάλωσης ψαριών στην εγκυμοσύνη

Κατανάλωση ψαριών και Εγκυμοσύνη

Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της καλής υγείας και της αποφυγής επιπλοκών.

Μέχρι σήμερα οι γυναίκες συμβουλεύονται να καταναλώνουν έως 1-2  μερίδες ψαριών την εβδομάδα αυστηρά. Η σύσταση αυτή γίνεται για την αποφυγή του συνδρόμου δηλητηρίασης από υδράργυρο, ουσία που διαπερνά τον πλακουντιακό φραγμό και επηρεάζει το νευρολογικό σύστημα του κυήματος δημιουργώντας το σύνδρομο ADHD. Η ασθένεια αυτή είναι αρκετά σοβαρή και φέρει συμπτώματα όπως έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα, μεγάλη αστάθεια κ.λ.π. προβλήματα που γίνονται αντιληπτά κυρίως στην πρώτη σχολική ηλικία.

Προηγούμενες μελέτες που εξέτασαν τη σχέση μεταξύ του υδραργύρου και ADHD έχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Σε νέα μελέτη, οι ερευνητές ακολούθησαν 788 παιδιά που γεννήθηκαν κοντά στο Νιου Μπέντφορντ, στη Μασαχουσέτη, μεταξύ των ετών 1993 και 1998. Χρησιμοποίησαν τα δείγματα που λαμβάνονται από τα μαλλιά των μητέρων αμέσως μετά την γέννησή των παιδιών αυτών οι οποίες παράλληλα κρατούσαν ημερολόγιο διατροφής, για να ταυτοποιηθεί η ποσότητα ψαριών που κατανάλωναν στην εγκυμοσύνη.

Στη συνέχεια, αφού τα παιδιά ήταν περίπου 8 ετών, οι ερευνητές ζήτησαν από τους δασκάλους να αξιολογήσουν τις συμπεριφορές των παιδιών για να δουν πόσα εμφάνισαν ADHD συμπτώματα.
Οι ερευνητές βρήκαν πως όταν τα επίπεδα υδραργύρου στα μαλλιά των γυναικών ξεπερνούσε κατά 8 φορές περισσότερο τα φυσιολογικά επίπεδα, τα παιδιά τους στην σχολική ηλικία είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να έχουν το σύνδρομο ADHD.

Ωστόσο τα παιδιά που οι μητέρες τους κατανάλωναν 2 ή περισσότερες μερίδες ψαριών την εβδομάδα είχαν 60% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν συμπτώματα ADHD.

Οι συγγραφείς συμπεραίνουν πως η προστατευτική δράση της κατανάλωσης ψαριών στην εγκυμοσύνη έχει πολλά οφέλη γι αυτό οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη θα πρέπει να ενθαρρύνονται να καταναλώνουν συχνά  ψάρια τα οποία ωστόσο περιέχουν μικρότερες ή καθόλου ποσότητες υδραργύρου.

Ψάρια όπως ο ξιφίας, ο τόνος κ.λ.π. δηλαδή τα μεγάλα ψάρια της θάλασσας φαίνεται να έχουν αυξημένα επίπεδα υδραργύρου και για αυτό πρέπει να αποφεύγονται ενώ ο μπακαλιάρος, η τσιπούρα κ.λ.π. έχουν μικρότερες ή καθόλου συγκεντρώσεις υδραργύρου και έτσι θα πρέπει να υπάρχουν σε αφθονία στο διαιτολόγιο της εγκύου.

Περισσότερες ωστόσο μελέτες αναγνωρίζεται πως χρειάζονται για την επιβεβαίωση και καθιέρωση του παραπάνω αποτελέσματος.

<<Μάθετε περισσότερα για την διατροφή στην εγκυμοσύνη >>

Πηγές

Sagiv,S.K., et. Al. Arch Pediatr Adolesc Med., 2012 , Prenatal Exposure to Mercury and Fish Consumption During Pregnancy and Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder–Related Behavior in Childr

 

Πληροφορίες για τον Αρθρογράφο Γεωργία Λεζέ

Ανεξάρτητη Μαία IBLC -Ιδρυτής all4baby Διεύθυνση:Κορινθίας 2,Αμπελόκηποι Τηλ:2107485743, 6978837806

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

all4baby center

Κορινθίας 2 & Κιφησίας, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 210-7485743, 697-8837806

Άμεση επικοινωνία

Leave a comment

Send comment »

All4baby Center & All4baby@Home

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

Η Διεθυνσή του Γραφείου μας

Κορινθίας 2, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα

Επικοινωνήστε μαζί μας

Τηλέφωνα Γραφείου: 210-7485743, 697-8837806

Powered by WordPress. Crossover Theme by AWESEM.