όλα για την μέλλουσα μητέρα!

Saturday 21 October 2017

Κίνηση και θέσεις στον τοκετό

Κίνηση και θέσεις στον τοκετό, πόσο σημαντικό είναι;

 

[maxbutton id=”4″]

 

[maxbutton id=”2″]

Εισαγωγή

 Στην διάρκεια ενός τοκετού η αλλαγή θέσεων και στάσεων και η υιοθέτηση συγκεκριμένων καθισμάτων μπορεί να ευνοήσει τόσο την πρόοδο του τοκετού όσο και τη ανακούφιση σας από τις συσπάσεις. Αρκετές μελέτες αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα   της κίνησης και της διατήρησης όρθιων θέσεων στον τοκετό για την διευκόλυνση της καθόδου του μωρού σας, την βελτίωση της διαρκείας του τοκετού και την δική σας ανακούφιση. Η φυσιολογία του σώματος δε επιβάλλει την αυθόρμητη κίνηση, που αποτελεί επιλογή για της περισσότερες γυναίκες στην διάρκεια της διαστολής και της εξώθησης.

 

Κίνηση και θέσεις στον τοκετό

Πώς μπορεί να βοηθήσει στο αποτέλεσμα του τοκετού η κίνηση και οι διαφορετικές θέσεις;

Τα αποτελέσματα της κίνησης σε ένα τοκετό είναι σημαντικά και άμεσα αισθητά από την επίτοκο. Αρχικά η κίνηση βοηθάει στην καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου των συσπάσεων και αποτελεί μια εξαιρετικά καλή μέθοδο μείωσης των ενοχλημάτων με άμεσα και αισθητά αποτελέσματα. Ειναι σημαντικό να σημειωθεί πως οι γυναίκες σε κίνηση παρουσιάζουν μειωμένο ποσοστό ανάγκης φαρμακευτικής αναλγησίας, μεγαλύτερη αντοχή και έλεγχο των συσπάσεων και αργότερη λήψη επισκληριδιου στην διάρκεια ενός τοκετού. Τα ανωτέρω αναβαθμίζουν την κίνηση ως αγαπημένο μέσω επίτευξης φυσικότερου τοκετού από τις επιτόκους.

Επίσης , οι έρευνες πιστοποιούν την ευεργετική δράση της κίνησης στην μείωση του χρόνου του πρώτου σταδίου τοκετού (στάδιο διαστολής) κατά μιάμιση ώρα. Λιγότερες κατά 27% οι καισαρικές ,στις περιπτώσεις που οι γυναίκες υιοθετούν όρθιες θέσεις στον τοκετό και περπατούν. ενώ κανένας κίνδυνος δεν φαίνεται να εμφανίζεται από την έλλειψη κλινοστατισμού για την δική σας υγεία ή την υγεία του μωρού σας.

Η συνολική δε εμπειρία της επιτόκου που κινείται στον τοκετό αναφέρεται ως καλύτερη, λιγότερο οδυνηρή και περισσότερο ικανοποιητική ως εμπειρία έναντι των γυναικών που αναγκάστηκαν σε ξαπλωμένη θέση στον τοκετό.

Ακόμη και στην εξώθηση και την γέννηση του μωρού σας , η χρήση διαφορετικών θέσεων φαίνεται να παρουσιάζει πλεονεκτήματα και να αποτελεί κυρία προτεραιότητα για την ομαλότερη και ευκολότερη έκβαση του τοκετού σας.

Posted in: Κίνηση και θέσεις στον τοκετό

Πώς μπορείτε να κινείστε ή να κάθεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού για να βοηθηθείτε στην αντιμετώπιση του πόνου και την εξέλιξη του τοκετού σας;

Υπάρχουν διάφορες προτεινόμενες θέσεις που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν κατά την διάρκεια του τοκετού. Στις παρακάτω φωτογραφίες θα δείτε κάποιες από αυτές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαζί με το κλασσικό περπάτημα σε αργό ρυθμό που φαίνεται να βοηθάει αρκετά στη αρχή του τοκετού σας. Ζητείστε από την μαία σας να σας προτείνει ποια από τις ακόλουθες θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν και παραμείνετε κινητική  στον τοκετό σας.

 

1     3    2     4      5     6     78    9    10    11    12    13    14    15    16    17    18    19

Posted in: Κίνηση και θέσεις στον τοκετό

 

[maxbutton id=”3″]

 

Βρείτε την μαία που θα σας υποστηρίξει στον τοκετό σας εδώ και παρακολουθείστε μαθήματα τοκετού, ενισχύοντας την γνώση, την ικανότητα και την αυτοπεποίθηση σας να πετύχετε μαία καλή εμπειρία τοκετού και εσείς. Εμπιστευθείτε μας. Στο all4baby μπορούμε να σας βοηθήσουμε.Καλέστε εδώ.

 

 

Πηγές: Lawrence A.,Lewis L.,Hofmeyr GJ.,Styles C. “Maternal positions and mobility during first stage labour”  The Cochrane Database of systematic reviews  2013 Oct 9;10:CD003934. doi: 10.1002/14651858.CD003934.pub4.
Zwelling E. “Overcoming the challenges:maternal movement and position to facilitate labor progress ”  MCN.The American journal of maternal child nursing 2010 Mar-Apr;35(2):72-8; quiz 79-80. doi: 10.1097/NMC.0b013e3181caeab3.
Kemp E., Kingswood CJ., Kibuka M., Thornton JG. “Position in the second stage of labour for women with epidural anaesthesia The Cochrane Database of systematic reviews  2013 Jan 31;1:CD008070. doi: 10.1002/14651858.CD008070.pub2
Cunningham F.G., Leveno K.J., Bloom S.L.,Hauth J.C., Rouse D.J., Spong C.Y. (2010) Williams Obstetrics  23rd edition,McGraw-Hill

Πληροφορίες για τον Αρθρογράφο Γεωργία Λεζέ

Ανεξάρτητη Μαία IBLC -Ιδρυτής all4baby Διεύθυνση:Κορινθίας 2,Αμπελόκηποι Τηλ:2107485743, 6978837806

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

all4baby center

Κορινθίας 2 & Κιφησίας, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 210-7485743, 697-8837806

Άμεση επικοινωνία

Trackbacks for this post

Leave a comment

Send comment »

All4baby Center & All4baby@Home

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

Η Διεθυνσή του Γραφείου μας

Κορινθίας 2, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα

Επικοινωνήστε μαζί μας

Τηλέφωνα Γραφείου: 210-7485743, 697-8837806

Powered by WordPress. Crossover Theme by AWESEM.