Προσέξτε την διατροφή σας εάν δεν το έχετε ήδη ξεκινήσει και φροντίστε να αποφύγετε τροφές που μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο για τοξόπλασμα ή μεγαλοκυτταροιό.
Ίσως εάν το διαιτολόγιό σας δεν είναι επαρκές να χρειαστείτε κάποιο απλό συμπλήρωμα διατροφής στην εγκυμοσύνη, πλούσιο σε ιχνοστοιχεία που θα μπορέσει να δώσει τα κατάλληλα εφόδια για εσάς και το μωρό σας στην εγκυμοσύνη μαζί με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.
Θα ήταν μια πολύ καλή ιδέα και εξαιρετικά οφέλημη για εσάς και το μωρό σας να διατηρήσετε μέσω άσκησης στην εγκυμοσύνη την καλή σας φυσική κατάσταση. Ενημερωθείτε για τα είδη των ασκήσεων που επιτρέπονται ή όχι στην εγκυμοσύνη και πως θα μπορέσετε να προσαρμόσετε το δικό σας πρόγραμμα σε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής.
Αποφύγετε την συστηματική λήψη φαρμάκων χωρίς την συνταγή γιατρού ή την συμβουλή της μαίας σας καθότι μπορεί να μην είναι ξεκάθαρη η χρήση τους και οι επιπτώσεις αυτής στην εγκυμοσύνη.
Posted in: 7η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης