- Πριν τη έναρξη της χρήσης του διαβάστε τις οδηγίες του κατασκευαστή σχετικά με τον καθαρισμό και την συντήρηση της συσκευής σας.
- Τοποθετείτε κατάλληλης διαμέτρου, για την δική σας θηλή, χοάνη στο θήλαστρο σας. Η μικρότερη χοάνη από τις δικές σας θηλές μπορεί να σας τραυματίσει ενώ η μεγαλύτερη να μην είναι και τόσο αποδοτική.
- Δημιουργήστε ένα άνετο και χαλαρωτικό περιβάλλον, αποφεύγετε στρεσσογόνους παράγοντες, κάντε ίσως αναπνοές χαλάρωσης , βάλτε ωραία μουσική που σας ηρεμεί και σκεφτείτε το μωρό σας.
- Εφαρμόστε ζέστη κομπρέσα ταυτόχρονα με μασάζ πριν την έναρξη της άντλησης για ένα με δυο λεπτά
- Ρυθμίστε την ένταση του θηλάστρου σας μέχρι εκεί που το αντέχετε χωρίς να σας πονάει.
- Εφαρμόστε μασάζ στο στήθος κατά την διάρκεια της άντλησης ενισχύοντας την ροή προς την χοάνη.
- Αποφύγετε τα μεγάλα διαστήματα εφαρμογής αναρρόφησης χωρίς διάλειμμα.
- Σταματήστε την άντληση όταν δείτε πως η ροή σταματά ή μειώνεται αισθητά.
- Επαναλάβετε την διαδικασία μέχρι να εξαντλήσετε τον συνιστώμενο χρόνο ή μέχρι να συλλέξετε την ποσότητα που χρειάζεστε ή λίγο αργότερα μέσα στην επόμενη ώρα σύμφωνα με το πρόγραμμα σας.
Posted in: Πώς να βγάλετε γάλα με το θήλαστρο;