Η διατροφή σας στον θηλασμό είναι σημαντική για να διατηρεί σωστές ενεργειακές αποθήκες για εσάς και την δική σας καλή υγεία ενώ πολύ λιγότερο θα χρειαστεί να αλλάξετε την διατροφή σας για την καλή υγεία του μωρού σας. Παρότι πολύ συχνά η διατροφή αναφέρεται ως αιτία δημιουργίας ή επιδείνωσης προβλημάτων στο μωρό σας συχνά η κατάσταση αυτή υπερεκτιμάται καθώς το γάλα σας μεταβάλλει την σύσταση και γεύση του ελάχιστα σε σχέση με την δική σας διατροφή.
Η αλλαγή του διαιτολογίου σας συνίσταται ως μια πρόσθετη φροντίδα στις περιπτώσεις που διαπιστωμένα το μωρό σας έχει:
- Κολικούς
- Υπερφόρτωση λακτόζης
- Παλινδρόμηση μεγάλου βαθμού
- Αιματηρές ή βλεννώδης κενώσεις που υποδηλώνουν κάποια αλλεργία
- Έκζεμα στο σώμα του μωρού σας ή το δικό σας
- Μύκητες στις θηλές ή στην πάνα του μωρού σας
Οι τροφές που συνήθως περιορίζουμε ή και διακόπτουμε τελείως από το διαιτολόγιό σας κατόπιν σύστασης του παιδιάτρου ή σύμβουλου θηλασμού είναι οι ακόλουθες:
Αγελαδινά προϊόντα, μοσχάρι, κοτόπουλο, αυγό, ψάρι, ξηροί καρποί, φράουλες, σοκολάτα, καφές ή/και το σιτάρι.
Posted in: διατροφή στον θηλασμό