όλα για την μέλλουσα μητέρα!

Tuesday 26 September 2017

image

Πότε πρέπει να αλλάξετε την διατροφή σας στον θηλασμό;

Η διατροφή σας στον θηλασμό είναι σημαντική για να διατηρεί σωστές ενεργειακές αποθήκες για εσάς και την καλή υγεία σας ενώ πολύ λιγότερο θα χρειαστεί να αλλάξετε την διατροφή σας για την καλή υγεία του μωρού σας. Παρότι πολύ συχνά η διατροφή αναφέρεται ως αιτία δημιουργίας ή επιδείνωσης προβλημάτων στο μωρό σας, η κατάσταση αυτή συχνά υπερεκτιμάται καθώς το γάλα σας μεταβάλλει την σύσταση και γεύση του ελάχιστα σε σχέση με την δική σας διατροφή.

Η αλλαγή του διαιτολογίου συνίσταται ως μια πρόσθετη φροντίδα στις περιπτώσεις που διαπιστωμένα το μωρό σας έχει:

  • Κολικούς
  • Υπερφόρτωση λακτόζης
  • Παλινδρόμηση μεγάλου βαθμού
  • Αιματηρές ή βλεννώδης κενώσεις που υποδηλώνουν κάποια αλλεργία
  • Έκζεμα στο σώμα του μωρού σας ή το δικό σας
  • Μύκητες στις θηλές ή στην πάνα του μωρού σας

 

Οι τροφές που συνήθως περιορίζουμε ή και διακόπτουμε τελείως από το διαιτολόγιό σας κατόπιν σύστασης του παιδιάτρου ή σύμβουλου θηλασμού είναι οι ακόλουθες:

Αγελαδινά προϊόντα, μοσχάρι, κοτόπουλο, αυγό, ψάρι, ξηροί καρποί, φράουλες, σοκολάτα, καφές ή/και το σιτάρι.

Πριν αποκλείσετε οποιαδήποτε τροφή, εξετάσετε με την σύμβουλο θηλασμού σας το διαιτολόγιό σας αλλά και το πρόγραμμα ή την ρουτίνα που ακολουθείτε στο θηλασμό. Επικοινωνήστε με το Αll4baby! Είμαστε κοντά σε κάθε θηλάζουσα μητέρα!

 

Πηγή:

Riordan, Wambach, J., K., 2009. Breastfeeding And Human Lactation. 4th ed. USA

 

 

Πληροφορίες για τον Αρθρογράφο Γεωργία Λεζέ

Ανεξάρτητη Μαία-Ιδρυτής all4baby Διεύθυνση:Κορινθίας 2,Αμπελόκηποι Τηλ:2107485743, 6978837806

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

all4baby center

Κορινθίας 2 & Κιφησίας, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 210-7485743, 697-8837806

Άμεση επικοινωνία

Leave a comment

Send comment »

All4baby Center & All4baby@Home

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

Η Διεθυνσή του Γραφείου μας

Κορινθίας 2, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα

Επικοινωνήστε μαζί μας

Τηλέφωνα Γραφείου: 210-7485743, 697-8837806

Powered by WordPress. Crossover Theme by AWESEM.

ΕΙΣΤΕ ΕΓΚΥΟΣ Η ΝΕΑ ΜΗΤΕΡΑ; ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!

Παρακολουθήστε ΔΩΡΕΑΝ την εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα και τον πρώτο χρόνο του μωρού σας με το ημερολόγιο του all4baby!

Τα στοιχεία σας θα παραμείνουν απόρρητα.