όλα για την μέλλουσα μητέρα!

Thursday 21 September 2017

Ψυχολογική υποστήριξη στην εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό

Εισαγωγή

Αν και η απόκτηση ενός παιδιού είναι ένα συναρπαστικό και όμορφο γεγονός δεν παύει να περικλείει κάποιους φόβους και άγχη που τα γεγονότα της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας μπορεί να φορτίσουν αρνητικά την γενικότερη διάθεση και ψυχολογική σας κατάσταση. Ενημερωθείτε για τα συμπτώματα και τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους και της κατάθλιψης στην εγκυμοσύνη στις παράπλευρες σελίδες του site μας και ζητήστε βοήθεια!

Οι επαγγελματίες συνεργάτες μας είναι κοντά σας για κάθε ερώτηση και βοήθεια!

Ψυχολογική υποστήριξη στην εγκυμοσύνη

ψυχολογική υποστήριξη στην εγκυμοσύνη

Παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την εμφάνιση έντονου άγχους στην εγκυμοσύνη είναι…

•    Προηγούμενο ιστορικό εμφάνισης κατάθλιψης ή έντονου στρες στην ίδια την γυναίκα ή μέλος της οικογένειά της

•    Προβλήματα στην σχέση με τον σύντροφό της

•    Προβλήματα γονιμότητας

•    Προηγούμενη απώλεια εγκυμοσύνης

•    Προβλήματα ή επιπλοκές στην παρούσα εγκυμοσύνη

•    Στρεσογόνα γεγονότα στην παρούσα καθημερινότητα της εγκύου

•    Προηγούμενο ιστορικό καταχρήσεων

•    Εάν είστε άγαμη ή έχετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ή είστε πολύ νεαρής ηλικίας

Είναι φυσιολογικό να έχετε όποια προβλήματα με τον ύπνο ή να νιώθετε κούραση. Ωστόσο εάν τα συμπτώματα αυτά συνδυάζονται με ένα αίσθημα θλίψης ή απόγνωσης ή αλληλεπιδρούν με την δυνατότητά σας να ενεργήσετε ίσως να παρουσιάζεται κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη.

Συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης στην εγκυμοσύνη …

Μιλήστε με τους επαγγελματίες υγείας που σας περιθάλπουν και ζητείστε βοήθεια από τους ειδικούς στην περίπτωση που βιώνεται τουλάχιστον τρεία από τα παρακάτω για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από δύο εβδομάδες.

•    Νιώθετε πως τίποτα δεν είναι διασκεδαστικό ή ευχάριστο στην καθημερινότητά σας

•    Νιώθετε ότι είστε καταβεβλημένη διαρκώς και το μυαλό σας καταβάλλεται από άσχημες – μαύρες σκέψεις, αισθάνεστε κενή σχεδόν καθημερινά

•    Έχετε αδυναμία συγκέντρωσης

•    Εάν είστε ευερέθιστη, διαρκώς ταραγμένη ή κλαίτε πολύ και συχνά

•    Κοιμάστε με δυσκολία και λίγο ή κοιμάστε συνέχεια

•    Μεγάλου βαθμού κούραση συνεχής χωρίς διαλλείματα

•    Έντονη επιθυμία για φαγητό ή έλλειψη όρεξης για πρόσληψη τροφής

•    Αισθήματα ενοχής ή αισθήματα μειωμένου αυτοσεβασμού και αυτοεκτίμησης, υποτίμηση των δυνατοτήτων και τις προσωπικότητας σας.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια στην εγκυμοσύνη;

Μιλήστε με τους επαγγελματίες υγείας που σας περιθάλπουν και ανσζητείστε βοήθεια από ειδικούς στην περίπτωση που παρουσιάσετε:

•    Κρίση πανικού (αύξηση των καρδιακών σας παλμών που συνοδεύετε από ζαλάδα ή λιποθυμία, ιδρωμένα χέρια, αδυναμία αναπνοής και αίσθημα ότι μπορεί να έχετε καρδιακή ανακοπή ή θάνατο)

•    Πολύ συχνές σκέψεις και προβληματισμοί σχετικά με την δική σας υγεία ή την υγεία του μωρού σας και ένα έντονο και συχνό αίσθημα ότι κάτι φοβερό θα συμβεί

Πώς θεραπεύεται η κατάθλιψη και το άγχος στην εγκυμοσύνη?

Η καλύτερη και η πρώτη θεραπεία των ανωτέρω καταστάσεων είναι η ψυχοθεραπεία, δηλαδή η ταυτοποίηση και διάγνωση του προβλήματος και η εύρεση λύσεων από το ίδιο το άτομο που πάσχει μέσω συζήτησης και καθοδήγησης από ειδικά εκπαιδευμένους επαγγελματίες. Στο all4baby center μπορούμε να σας βοηθήσουμε! Στα πρόσωπα των συνεργατών μας θα βρείτε κατανόηση, φροντίδα και προθυμία να λύσουμε τα προβλήματα που σας απασχολούν με συνεργασία και αγάπη! Εμπιστευθείτε μας!

 

Ψυχολογική υποστήριξη στην λοχεία – μετά τον τοκετό

ψυχολογική υποστήριξη στην λοχεία

Συμπτώματα επιλόχειου κατάθλιψης…

•    Ευερεθιστότητα ή υπερευαισθησία

•    Δυσκολία συγκέντρωσης

•    Άγχος και φόβος

•    Συχνό και έντονο κλάμα

•    Θυμός

•    Αρνητικά συναισθήματα όπως λύπη, ματαιότητα, αίσθημα έλλειψης βοήθειας ή ενοχή

•    Απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες

•    Αδυναμία ύπνου

•    Κούραση και εξάντληση

•    Αλλαγή στην όρεξη ή στις συνήθειες φαγητού

•    Πονοκέφαλοι , πόνοι στο στομάχι ή την κοιλιά

•    Μειωμένη αυτοπεποίθηση που σχετίζεται με τις ικανότητες της γυναίκας για την φροντίδα του μωρού της

Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση παίζουν ουσιαστικό ρόλο. Το έντονο άγχος εμφανίζεται μέσα στις πρώτες 2 με 3 εβδομάδες από την γέννηση, ενώ υπάρχει συσχέτιση και μεταπήδηση των γυναικών από το έντονο άγχος στην επιλόχεια κατάθλιψη.

Συμπτώματα έντονου άγχους είναι..

•    Μεγάλο άγχος ή νευρικότητα

•    Ακούραστη συμπεριφορά και ταραχή

•    Ρηχή και γρήγορη αναπνοή ή αδυναμία ικανοποιητικού αερισμού

•    Πόνο στο στήθος

•    Αίσθημα πνιγμού

•    Ζαλάδα

•    Τρέμουλο ή αίσθημα τσιμπημάτων στα χέρια και πόδια

•    Γενικότερο τρέμουλο στο σώμα

•    Εφίδρωση

•    Τάσεις λιποθυμίας

•    Εξάψεις

•    Φόβος θανάτου, τρέλας ή αδυναμίας αυτοελέγχου

Τα συμπτώματα των ανωτέρω παθήσεων είναι σοβαρά και πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα. Ωστόσο η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η συμβουλευτική ψυχοθεραπεία με την βοήθεια ειδικών. Στο all4baby center οι επαγγελματίες συνεργάτες μας θα σας βοηθήσουν με την εμπειρία και την γνώση τους να καταστείλετε οποιαδήποτε δυσκολία παρουσιαστεί στην διάρκεια των μηνών που ακολουθούν την γέννηση. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε! Εμπιστευθείτε μας!

 

Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας

all4baby center

Κορινθίας 2 & Κηφισίας, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 210-7485743, 697-8837806

Άμεση επικοινωνία

Powered by WordPress. Crossover Theme by AWESEM.

ΕΙΣΤΕ ΕΓΚΥΟΣ Η ΝΕΑ ΜΗΤΕΡΑ; ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!

Παρακολουθήστε ΔΩΡΕΑΝ την εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα και τον πρώτο χρόνο του μωρού σας με το ημερολόγιο του all4baby!

Τα στοιχεία σας θα παραμείνουν απόρρητα.